rq运动

rq运动是一款专注于跑步的跑步社区软件。在rq运动APP上，你可以知道自己每天的锻炼步数，你的跑步能力，还可以和很多喜欢跑步的朋友分享你的经历和趣事。

[rq运动app简介]

rq运动是专门为喜欢运动健身的朋友推出的软件。可以帮助用户记录跑步趋势，记录跑步距离和花费的时间，给出跑步能力评价。建议下载！全面提升大家的身体素质，有更专业的计步功能。它可以准确记录你每天的运动步数，以及你消耗了多少卡路里。一看就知道，非常快捷方便！

[rq运动应用优势]

1.还会分析数据，包括体能、速度、技术等。

2.创建自己的专属健身计划，可编辑修改；

3.还有精选的健身食谱和关于补品使用的知识，为用户健身提供参考；

[rq运动应用程序功能]

Runner:最新动态显示最新跑步记录，自动生成水印图。此外，通过计算跑步者的过往记录，可以检索出各种距离的最佳记录。

培训:自动生成课表，提供跑步视频功能。

跑步:也可以用手机记录跑步路径。

发现:满满的跑步干货和跑友经验分享，还提供了赛事记录和倒计时的功能。

分析:根据以往的跑步记录进行数据分析，分为体能、跑力、技术三个方向。

[rq运动应用亮点]

1.运动模块:根据既定计划智能进入训练模式，伴随教练口号和背景音乐，可记录每次运动的次数、每次运动使用的器械重量，并通过语音提醒锻炼者组间休息；

2.健身计划:创建自己的专属健身计划，参考计划一键设置为自己的计划。灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每个动作的数量，组间休息，拖动动作顺序，方便更改健身计划；

3.健身营养:精选健身食谱和关于补充剂使用的知识，供健身者参考；

4.学习模块:明确分类:徒手，哑铃，杠铃，拉，其他。每一个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在方便学习健身动作。

[rq运动app评测]

RQ为每一个对跑步感兴趣的跑者提供科学的数据分析工具和报告，不仅可以更加了解自己的跑步能力，还能有效提高自己的跑步能力。